AUSBILDUNGEN

Fitnesstrainer C-Lizenz - Update

Ausbildungs-Inhalt: Der Fitnesstrainer präsentiert sich heute immer mehr als Gesundheitstrainer. Damit du dir ein Bild von der Tätigkeit eines Trainers machen kannst, stellen wir methodische Ansätze verschiedener Trainingsformen zur Prävention und zur Therapie im Fitness- und Gesundheitsbereich vor und untermauern diese praktischen Erfahrungen mit grundlegenden Aspekten der Ernährung, des Muskelaufbaus, der Ausdauer...

Grundkurs-Daten: Die Ausbildung findet meist am Samstag von 10.00 bis 17.00 Uhr statt.
Nach erfolgreicher Teilnahme ist man berechtigt, an den nachfolgenden Ausbildungen wie Trainer B-Lizenz, als klassische Grundausbildung im Bereich Fitness, teilzunehmen.
Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 20 Personen je Grundkurs beschränkt. Die Kosten inklusive Ausbildungsunterlagen und Zertifikat C-Lizenz betragen pro Teilnehmer 99,- €.

Aerobictrainer C-Lizenz - Update

Ausbildungs-Inhalt: Die Aerobic Preview bietet Dir einen Einblick in die alltäglichen Anforderungen an einen Aerobictrainer. Wir präsentieren Mosaiksteine für die Tätigkeit eines Aerobictrainers. Dazu zählen u.a. Wissenswertes zur Fettverbrennung und wie sieht eine sportgerechte Ernährung aus. Dazu bieten wir an diesem Tag ein reichhaltiges Bewegungsangebot an - mit Elementen aus verschiedenen Stilrichtungen wie Aerobic, Step und Hip Hop.

Grundkurs-Daten: Die Ausbildung findet meist am Samstag oder Sonntag von 10.00 bis 17.00 Uhr statt. Nach erfolgreicher Teilnahme ist man berechtigt, an den nachfolgenden Ausbildungen wie zum Beispiel Trainer B-Lizenz, als klassische Grundausbildung (unerlässlich für spezifische Trainingsscheine) im Bereich der Aerobic, teilzunehmen.
Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 20 Personen je Grundkurs beschränkt. Die Kosten inklusive Ausbildungsunterlagen und Zertifikat C-Lizenz betragen pro Teilnehmer 99,- €.

Fitness- bzw. Aerobictrainer B-Lizenz

Die Trainertätigkeit im Fitnessbereich zeichnet sich u.a. darin aus, dass man im Rahmen einer freizeitorientierten Atmosphäre mit Menschen arbeitet, die unterschiedliche Ziele und Wünsche an ihre körperliche Aktivität haben. Die Ansprüche an den Trainerberuf liegen dabei nicht nur in der fachlichen Kompetenz zu den Fragen des Trainings, sondern auch in der Fähigkeit, Menschen für eine regelmäßige Aktivität zu begeistern und zu motivieren.
Die Ausbildung zum Fitness- bzw. Aerobictrainer soll die Basis für eine neue berufliche Herausforderung sein. Das Rüstzeug des Fitness- und Aerobictrainer wird dabei in einer sehr praktisch orientierten Lehrweise dar-geboten, damit im Umgang mit der Thematik eigene praktische Erfahrung in den Erkenntnisprozess mit einfließen.
Die trainingswissenschaftliche Konzeption richtet sich an der ganzheitlichen Erfassung von Trainingprozessen aus. Diese besteht darin, dass man von der Betrachtung des Ganzen ausgeht und dort vom Studium der einzelnen Teile „herabgeht“. Aus diesem Grund findet u.a. die theoretische Ausbildung der Fitness- und Aerobictrainer zusammen statt, um auch das Wirkungsfeld des jeweilig anderen besser verstehen zu können. Außerdem erhält man dann als Trainer auch eine bessere Fähigkeit, methodische oder inhaltliche Probleme besser zu lösen.
Die Tätigkeitsfelder des Fitness/Aerobictrainer sind: Bewegung, Ergonomie und Wellness.

• Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers
• Bewegungsanalysen
• Trainings-Praxis
• Fehlererkennung und -korrektur
• Trainingsmethodik zur Ausbildung der motorischen Fähigkeiten
• Didaktische Vermittlung von Inhalten
• Die Ausbildung findet an 4 Wochenenden statt, wobei am letzten Wochenende die Prüfung mit eingebunden ist.

Gesundheitstrainer RP – Aerobic (Gelenkstrainer)

Gruppentrainingsformen bieten eine ideale Grundlage, um sowohl eine regelmäßige Beeinflussung und Kontrolle der Bewegungsabläufe als auch eine stetige Verbesserung der Körperwahrnehmung der Trainierenden zu garantieren. Die heterogenen Ziele der Mitglieder sind heute eine große Anforderung an die Fitness- und Gesundheitsanbieter. Denn Gelenksprobleme sind heute eher die Regel als die Ausnahme. Die gängigen Ansätze mit dem Schwerpunkt Entwicklung der Kraftfähigkeit bieten aus unserer Sicht keine zielgerichteten individuellen und gruppenspezifischen Beeinflussungsmöglichkeiten, um Gelenksprobleme langfristig zu lösen. Die Ansätze im Rahmen des Gelenkstrainers für den Kursbereich verbinden ganzheitliche Ansätze aus der fernöstlichen Sichtweise mit naturwissenschaftlichen geprägten Anätzen, welche eine spezifisch zellbiologische Sichtweise zu Grunde liegen.
Die Grundlage für ein effektives Kurstraining ist dabei das Verständnis von natürlichen Bewegungsabläufen, in Verbindung mit Atemrhythmus und einer entsprechenden Belastungsgestaltung. Egal ob man dann das Training im Rahmen einer Wirbelsäulengymnastik, einer Gelenksschule oder für ein fitnessorientiertes Bodyshape einsetzt, die vorgestellte Konzeption bietet dafür die Grundlage.
Die Tätigkeitsfelder der Gesundheitstrainer sind: Bewegung und Ergonomie.

• Trainingsphilosophie (Dr. G.Semper)
• Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers
• Erkennen und Interpretieren von Fehlstellungen
• Präventive und rehabilitative Trainingsansätze
• Aufbau von Übungsreihenfolgen
• Trainings-Praxis
• Didaktische Vermittlung von Inhalten

Yoga

Unsere Yogaausbildung steht für ein ganzheitliches Konzept, in dem man Kraft, Energie und Ruhe finden kann.

Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie. – Swami Sivananda

Dem Yoga wird eine harmonisierende und ausgeglichene Wirkung nachgesagt, welche durch viele wissenschaftliche Studien bewiesen wurde. Deshalb ist eine gewinnbringende und verantwortungsvolle Aufgabe Yoga zu üben, aber auch Yoga zulehren und zu vermitteln.
Diese Aufgabe wollen wir euch mit unserer Ausbildung zum Yogalehrer vermitteln.
Wir richten uns an diejenigen, die ihre eigenen Erfahrungen mit Yoga weitergeben wollen, aber auch an diejenigen die ihre Erfahrungen vertiefen wollen.
Dabei stützen wir uns auf den traditionellen indischen Weg, welcher mit den westlich orientierten Lebensgewohnheiten in Verbindung gebracht wird. Damit wird er für alle anwendbar, die sich als Yogalehrer unter Berücksichtigung der heute geltenden persönlichen und gesellschaftlichen Richtlinien tätig werden wollen.
Yoga wird als ein Weg beschrieben. Mit der Vermittlung dieses Weges könnt ihr anderen Menschen helfen, sich über ihren Körper besser kennen zu lernen. Gleichzeitig kann man sich auf diese Weise auf körperlicher (z. B. Muskelschmerzen, Gelenksschmerzen) und auf psychischer (z. B. Stressbewältigung) Ebene selbst heilen.
Um diesen Weg beschreiten zu können, braucht man eine solide und vielfältige praxisorientierte Ausbildung, die durch eigene Yoga-Praxis unterstützt werden sollte.
Ausbildungsinhalte:

• Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers
• Yoga-Philosophie
• Yoga-Psychologie, Stressbewältigung
• Entspannungsverfahren (z. B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung)
• Pranayama
• Meditation
• Yoga-Praxis
• Didaktische Vermittlung von Inhalten

Die Ausbildung findet an 4 Wochenenden statt, wobei am letzten Wochenende die Prüfung mit eingebunden ist.